THEGLOOW.COM

Kolagen w proszku, shotach czy płynie cieszy się ogromną popularnością. I słusznie! To jeden z najczęściej wybieranych suplementów wspierających jędrność skóry, zdrowie stawów i ogólną kondycję organizmu. Ale nawet najlepszy produkt może nie przynieść efektów (bądź nam zaszkodzić), jeśli nie jest stosowany prawidłowo. Z czym nie łączyć kolagenu do picia, by mieć pewność, że rzeczywiście zadziała jak najlepiej dla Twojego zdrowia? 

Jeśli mielibyśmy wskazać dwie najbardziej znane substancje w świecie beauty, najpewniej znalazłby się tam kolagen i kwas hialuronowy. To składniki, które w świecie pielęgnacji, ale też suplementacji, ciągle wzbudzają niemałe zainteresowanie. I w ogóle nas to nie dziwi. Czy jednak można stosować je razem? Czy to ma sens? W tym artykule przybliżymy Ci działanie kolagenu i kwasu hialuronowego, które mogą ze sobą współpracować.

Kolagen stał się niezwykle popularnym suplementem wspierającym nie tylko zdrowie stawów, ale również kondycję skóry czy włosów. Warto jednak pamiętać o tym, że działanie kolagenu można wspierać – o jego skuteczności decyduje całe środowisko składników odżywczych. Z czym warto pić kolagen, by zobaczyć lepsze efekty?

Walka ze stresem, brakiem snu, problemami w skupieniu się może być łatwiejsza, gdy dasz sobie odrobinę wytchnienia, zatroszczysz się o siebie i sięgniesz po pomoc. Czasem może nią być ashwagandha. Jaka ashwagandha jest najlepsza? Która spełni akurat Twoje oczekiwania? Przygotowaliśmy ranking, który pomoże Ci w wyborze.

Najładniejsze perfumy damskie – to hasło dla każdej z nas oznacza coś innego. Czasem lubimy wyraziste nuty zapachowe, innym razem sięgamy po lekkość, orzeźwienie. Wiele zależy od okazji czy nawet humoru. Najpiękniejsze perfumy mają jednak przede wszystkim sprawiać, że czujemy się piękne, pewne siebie, jeszcze bardziej kobiece. Jakie piękne perfumy damskie mogą Cię zachwycić? Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka propozycji.

Kolagen wołowy to jedno z najczęściej wybieranych źródeł kolagenu w suplementach diety. Jego popularność ciągle rośnie i to nie bez powodu – ma szerokie zastosowanie prozdrowotne, jest łatwo przyswajalny i stanowi doskonałe wsparcie dla skóry, stawów oraz kości. W tym artykule wyjaśniamy, czym dokładnie jest kolagen wołowy, z czego jest zrobiony, na co działa i dlaczego warto go włączyć do swojej codziennej rutyny suplementacyjnej.

Kolagen na cellulit – czy naprawdę działa? To pytanie coraz częściej pojawia się w kontekście pielęgnacji ciała i walki o gładszą, jędrniejszą skórę. Cellulit, choć całkowicie naturalny, bywa źródłem frustracji, dlatego wiele z nas szuka skutecznych i bezpiecznych metod, by poprawić kondycję skóry. W ostatnich latach coraz więcej mówi się o roli kolagenu – zarówno w kosmetykach, jak i suplementach diety. Czy naprawdę może pomóc również w przypadku cellulitu? Jaki kolagen na cellulit wybrać,...

Utrzymanie nerwów na wodzy bywa trudniejsze niż mogłoby się wydawać. W pracy, w domu, podczas ważnych spotkań czy – zdawałoby się – zwykłych rozmów. Jesteśmy przebodźcowani, zmęczeni i radzenie sobie ze stresem okazuje się ponad nasze siły. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób szuka naturalnych rozwiązań na uspokojenie swojego układu nerwowego. W tym pomaga ashwagandha, które jest niezwykle popularnym adaptogenem. Czy ashwagandha działa? I przede wszystkim – po jakim czasie działa?...

Fat reduction is a topic that returns like a boomerang - not only in spring, but throughout the year. However, we know that the very phrase "weight loss" can raise more questions than answers. What supplement for weight loss should you choose? Is supplementation necessary with physical activity? Or is it a good idea to start by changing your habits? A lot of it, right? And that's not all, after all. We also suggest which supplements for weight loss actually make sense and how they support the...

Hyaluronic acid is automatically associated with hydration - the result of many, many years of advertising campaigns that have helped spread the ingredient. And praise be to them for that, because it makes it so well known that a good hyaluronic acid for the face is like a glass of cold water on a summer day for the body. It moisturizes, refreshes, promotes health. But which hyaluronic acid for the face to choose? Not every cosmetic with this substance works the same and will provide the...

More and more people are turning to collagen - supplements in liquid or tablet form. And actually there is no wonder, because the effects are noticeable. Not only for joint health, but also for skin. This answers the main question of this article: whether collagen is worth taking. We have never doubted it. However, if you need to be convinced, read on. We will also tell you what collagen supplementation should look like, including dosage.

Vitamin H - sound familiar? Probably not, since we mainly focus on those at the very beginning of the alphabet. But B7 is already much closer to us, and the name biotin... ding, ding, we have a winner. Yes, it's a compound that has gained immense popularity in supplementation in the context of hair, skin and nail care. But the effects of vitamin B7 go deeper. What is biotin? How does it work and when is it worth supplementing? How does biotin deficiency manifest itself? We will focus on these...