Twoja dieta może tak wiele zdziałać, tak wiele zmienić. Od niej zależy nie tylko to, ile masz energii, ale również to, jak wygląda Twoja skóra i włosy, jak zdrowe są Twoje stawy czy też jak dobrze pracuje Twój mózg. To, co ląduje na Twoim talerzu, ale też suplementy, które przyjmujesz, mogą chronić przed chorobami i zapewnić Ci dobre życie. Niektóre produkty dają Ci jednak dużo, dużo więcej od innych. I właśnie dlatego nazywa się je superfood, czyli po prostu super żywność.
Czym są superfoods i dlaczego muszą znaleźć się w Twoim domu?
Superfoods można określić jako żywność do zadań specjalnych.
To produkty spożywcze, które – ze względu na mnóstwo wartości odżywczych i mineralnych – wyróżniają się na tle innych. I potrafią dzięki temu zdziałać naprawdę wiele dla dobra organizmu. Na liście superfoods znaleźć można wiele produktów, jednak są one głównie roślinne. Co z pewnością stanowi dobrą wiadomość dla wegetarian i wegan, ale również dla tych osób, które starają się trochę bardziej urozmaicić swoją dietę. To najlepsze, co daje nam natura. Niektóre znajdziesz wśród naszych rodzimych produktów. Polskie superfoods to chociażby natka pietruszki, kasza jaglana, aronia czy siemię lniane. Jednak w gronie super żywności jest również mnóstwo owoców czy warzyw, które pochodzą z rożnych stron świata. W naszych sklepach często trudno je znaleźć, stąd też superfoods w proszku – świetne rozwiązanie dla osób, które ciągle poszukują najlepszych rozwiązań dla swojego ciała.
Superfoods dopasowane do potrzeb. Po co warto sięgnąć?
Niektóre superfoods w proszku aż proszą się o to, by po nie sięgnąć. Ale nie tylko ta formuła króluje wśród suplementów z super żywnością. Możesz wybrać również oleje, które są esencją z danego produktu i umożliwiają bardzo łatwe przyswajanie składników odżywczych. Oba typy suplementów ułatwiają codzienne przyjmowanie – można dodać je do śniadania, koktajlu, owsianki, czy, w przypadku oleju, po prostu zjeść je prosto z łyżeczki. Proste, wygodne i bardzo zdrowe. A po jakie superfoods – w proszku i nie tylko – warto sięgnąć? To nasi ulubieńcy. Pamiętaj jednak, że w THEGLOOW.COM znajdziesz mnóstwo superfoods, które charakteryzują się wysoką jakością i doskonałą przyswajalnością.
Olej z ostropestu plamistego – ta roślina występuje przede wszystkim w basenie Morza Śródziemnego, na Maderze czy Wyspach Kanaryjskich. Rozkwita więc w ciepłym klimacie. Ale to nasiona ostropestu są najbardziej interesujące. Zawierają kompleks flawonolignanów zwany jako sylimaryna. Możesz kojarzyć tę nazwę z reklam środków wspierających zdrowie wątroby. Sylimaryna regeneruje i chroni komórki wątroby, ale jej działanie jest wielokierunkowe. Jest również silnym antyoksydantem, działa przeciwzapalnie. I to nie tylko z wewnątrz, ale również od wewnątrz. Olej z ostropestu można stosować miejscowo, na przykład w celu zredukowania plam pigmentacyjnych. Ze względu na działanie antyoksydacyjne, olej wspiera ochronę przed fotostarzeniem się skóry, spowodowanym przez promieniowanie UV.
Moringa w proszku – ten superfoods nie bez powodu nazywany jest również „Drzewem Życia”. Moringa, znana doskonale w Ajurwedzie i afrykańskiej medycynie ludowej, charakteryzuje się szerokim spektrum działania. Najbardziej znana jest jednak ze wsparcia…snu. Rzeczywiście badania wskazują, że liście moringi umożliwiają organizmowi produkcję melatoniny, dbając nie tylko o Twój odpoczynek, ale też samopoczucie. Dodatkowo moringa jest bogata w kwercytynę i flawonoidy, które znane są z działania antyoksydacyjnego. Działa przeciwzapalnie.
Spirulina – ten superfoods jest już dobrze znany. Zwłaszcza wśród osób na diecie roślinnej. Jest bogata w białko, dlatego doskonale sprawdzi się jako suplement podczas intensywnych treningów. Oprócz tego algi morskie wykazują działanie przeciwmiażdżycowe, usuwają metale ciężkie, a nawet wspierają obniżenie masy ciała. Ze względu na zawartość chlorofilu, spirulina chroni DNA przed uszkodzeniami, co sprawia, że jest suplementem mogącym zapobiegać chorobom nowotworowym. Łatwo dodasz ją do koktajlu czy soku, a nawet porannego omletu.
Superfoods to prawdziwa kopalnia minerałów, witamin, przeciwutleniaczy – substancji, które chronią organizm i potrafią Ci zadbać o niego kompleksowo. Z THEGLOOW.COM możesz działać holistycznie – z dbałością o każdy, najmniejszy szczegół.
