Promienna skóra to efekt pielęgnacji? Nie tylko – jesteśmy przecież tym, co jemy. Stan zdrowia Twojego organizmu szybko można zauważyć właśnie po skórze. Jeśli brakuje jej składników odżywczych, witamin i minerałów, będzie szara lub żółta, sucha, pozbawiona elastyczności. Dieta, odpowiednie nawilżenie od wewnątrz, sen, mniej stresu – to najlepsze sposoby na to, by zadbać o skórę. Suplementy na skórę również się w to wpisują.
Tylko… co wybrać, by rzeczywiście wpłynąć na kondycję największego organu w naszym organizmie? I kto powinien suplementować, by o siebie zadbać?
Dla kogo są suplementy na skórę?
Suplement na skórę może pomóc zarówno w profilaktyce przeciwstarzeniowej, jak i łagodzeniu problemów dermatologicznych. Wymaga to oczywiście odpowiedniego dobrania suplementów, by wspierać skórę tak, jak tego potrzebuje. Kiedy warto sięgać po wsparcie w postaci suplementów diety?
- Gdy chcesz poprawić jędrność i elastyczność – istnieje wiele substancji, które mogą na to wpłynąć. Najlepszym jest jednak kolagen do picia. Ranking, który przygotowaliśmy, z pewnością pomoże Ci wybrać najlepszy dla siebie. Dzięki temu zyskasz lepiej nawilżoną, bardziej elastyczną i zdrowo wyglądającą skórę.
- Gdy Twoja skóra jest sucha i pozbawiona blasku – odpowiednia suplementacja pomaga w nawilżeniu i odbudowie warstwy hydrolipidowej. Tu warto sięgnąć nie tylko po kolagen – rybi lub wołowy – ale też kwasy omega-3 oraz kwas hialuronowy.
- Gdy zmagasz się z trądzikiem lub niedoskonałościami – suplement z witaminą A oraz suplement diety z witaminą B będą bardzo pomocne w regulacji pracy gruczołów łojowych i procesów regeneracyjnych skóry.
- Gdy Twoja skóra ma nierówny koloryt i przebarwienia – tu pomogą antyoksydanty, w tym nieoceniony suplement z witaminą C.
- Gdy zauważasz zmarszczki i pierwsze oznaki starzenia się skóry – kolagen, witaminy, przeciwutleniacze – to zestaw niezbędny do tego, by nawilżać, wspierać skórę w produkcji kolagenu i zmniejszyć zmarszczki.
- Gdy masz wrażliwą lub skłonną do podrażnień cerę – składniki przeciwzapalne, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 i cynk, pomogą Ci zmniejszyć stan zapalny i poprawić kondycję skóry.
Zarówno suplementy dla mężczyzn, jak i suplementy dla kobiet, mogą zawierać składniki dopasowane do potrzeb Twojej skóry. Sprawdź zatem, jakie suplementy już przyjmujesz i co jeszcze możesz zrobić dla swojej skóry – na przykład sprawdzając niedobory za pomocą badania krwi.
Jak wybrać suplementy na skórę dopasowane do Ciebie?
Na rynku znajdziesz tak wiele suplementów na skórę, że trudno zdecydować się na jeden skuteczny. No właśnie – a skąd wiadomo, że będzie on skuteczny? Przy wyborze warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii. Przede wszystkim jakość składników. Wybieraj suplementy ze składnikami o wysokiej biodostępności – ze standaryzowanymi ekstraktami roślinnymi i hydrolizowanym kolagenem. Forma też powinna ułatwiać przyswajanie – najlepszym wyborem są zatem suplementy do picia. A co z dopasowaniem do potrzeb? Tak! To klucz, by rzeczywiście zobaczyć różnicę. Jeśli masz suchą skórę, postaw na kwasy tłuszczowe i kwas hialuronowy, koenzym Q10. Gdy walczysz z trądzikiem, wybierz witaminę A i B, a także cynk. Wybieraj również suplementy bezpieczne, certyfikowane, sprawdzone. Takie, którym możesz ufać. Takie, które znajdziesz na THEGLOOW.COM.
