Czy warto brać probiotyki? Kiedy jest to najlepsze rozwiązanie? Jakie probiotyki bez recepty wybrać?
Probiotyki – na żołądek, jelita, ale nie tylko
Probiotyki to żywe kultury bakterii i drożdży, które wspierają mikrobiom naszego organizmu. Uzupełniają florę bakteryjną jelita cienkiego i grubego, którą nazywa się mikrobiotą. Jej wpływ na proces trawienia jest ogromny. Ale to nie wszystko. Nie bez podstaw mówi się, że jelita są drugim mózgiem w naszym organizmie. Jelita to niezwykle rozbudowany układ komórek nerwowych, połączeń hormonalnych, humoralnych i immunologicznych. Dlatego też dużą część naszej odporności pochodzi właśnie z jelit. Nic więc dziwnego, że probiotyki zyskują na popularności. Dzięki nim możesz wesprzeć odporność organizmu, hamować rozwój patogenów czy zmniejszać ryzyko występowania zakażeń jelit! Ale nie tylko. Składniki odżywcze, które dostarczasz we wszystkich posiłkach i suplementach, wchłaniają się właśnie w jelitach. Probiotyki, poprzez uzupełnianie flory bakteryjnej, zwiększają przyswajalność minerałów, witamin i wszystkich mikro- i makroskładników. Są również nieocenione wtedy, gdy borykasz się z SIBO, zespołem jelita drażliwego, chorobą Crohna czy nawet nietolerancją laktozy. Do tego jednak trzeba wiedzieć, jakie probiotyki wybrać.
Probiotyki na żołądek i jelita – jakie szczepy bakterii wybrać?
Wybierając tabletki osłonowe na jelita nie zastanawiasz się, co znajduje się w środku. I to zupełnie normalne – liczysz po prostu na odpowiedni efekt. Jednak probiotyki, które mogą pomóc Ci w bardzo holistyczny sposób, to nie tylko jeden szczep bakterii. To wiele możliwych składników, którym trzeba się przyjrzeć, by dobrać odpowiednie rozwiązanie do swoich potrzeb. Jakie szczepy bakterii probiotycznych znajdziesz między innymi w probiotykach na THEGLOOW.COM?
- Lactobacillus acidophilus – to bakterie kwasu mlekowego, czyli najpopularniejszy szczep bakterii probiotycznych, występujący w suplementach. Utrzymują one prawidłowy stan przewodu pokarmowego, chronią przed drobnoustrojami patogennymi i sprzyjają przywróceniu równowagi mikrobiologicznej jelit. Warto wyróżnić tu przede wszystkim szczep Lactobacillus acidophilius LA 02, który łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego.
- Bifidobacterium – szczepy breve, bifidum, longum i animalis. Te bakterie mogą wpływać nie tylko na stany zapalne jelit, ale również alergie (w tym AZS, astmę i celiakię). Wspierają częstsze wypróżnienia i mogą ułatwiać walkę z otyłością.
- Streptococcus thermophilius – ten szczep wspomaga regenerację mięśni, działa przeciwzapalnie i łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego.
Pamiętaj, że na THEGLOOW.COM znajdziesz probiotyki wyłącznie sprawdzonych marek. To produkty najwyższej jakości, które będą wspierać cały Twój organizm.
