Toksyny stały się częścią naszego życia – czy tego chcemy, czy też nie. Przyjmujemy je wraz z jedzeniem i piciem, z powietrzem, ubraniami, które nosimy, używkami, z których korzystamy. Oczywiście nasz organizm posiada naturalne mechanizmy oczyszczania, jednak czasem potrzebuje też dodatkowego wsparcia. Suplementy diety na detoks mogą być pomogą, której potrzebuje wątroba, nerki, układ pokarmowy.
Co się w nich znajduje? Kiedy warto je stosować?
Co znajduje się w suplementach na detoks?
Suplementy wspierające oczyszczanie się organizmu mogą zawierać wiele substancji umożliwiających regenerację i ochronę kluczowych narządów, takich jak wątroba, ale też wzmacniających układ odpornościowy, działających przeciwzapalnie czy też działających jak naturalny diuretyk. Wiele oczywiście zależy od tego, czego potrzebujesz i jaki efekt chcesz osiągnąć. Możesz jednak szukać takich składników, jak:
- Chlorella i spirulina – to algi bogate w chlorofil, które wspomagają usuwanie metali ciężkich i toksyn z organizmu.
- Błonnik – suplementy diety z błonnikiem dbają o usuwanie resztek zalegających w jelitach.
- L-cysteina – jest aminokwasem endogennym, który bierze udział w regulacji metabolizmu składników odżywczych.
- Ekstrakt z ostropestu plamistego – wspomaga regenerację i ochronę wątroby, a także pomaga w usuwaniu toksyn.
- Ekstrakt z pokrzywy – jest naturalnym diuretykiem, który wspiera oczyszczanie nerek.
- Ekstrakt z goździków – działa przeciwutleniająco, chroni komórki i tkanki organizmu przed uszkodzeniami spowodowanymi działaniem wolnych rodników.
- Kurkumę – posiada silne właściwości przeciwzapalne, a także wspiera pracę wątroby.
- Probiotyki i prebiotyki – to nie tylko suplementy na trawienie. Wspierają równowagę mikroflory jelitowej, co jest niezbędne dla procesów detoksykacji.
- Enzymy trawienne – to składniki, które również wspomagają detoks. Wspomagają trawienie i przyswajanie składników odżywczych.
To oczywiście nie wszystkie składniki, które mogą znaleźć się w suplementach wspierających detoksykację organizmu. Mnóstwo z nich składników naturalnych, ziołowych, dlatego pomagają one nie tylko w tym jednym zadaniu.
Kiedy warto rozważyć suplementy na detoks?
Tego typu suplementy mogą być pomocne w różnych sytuacjach, gdy organizm potrzebuje wsparcia w naturalnych procesach. Przede wszystkim przemyśl ich spożywanie w przypadku problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, zaparcia czy uczucie ciężkości, ale też podczas stosowania diety redukcyjnej. Detoks może pomóc w procesach odchudzania, oczyszczając organizm z nagromadzonych toksyn. Będzie wsparciem dla Ciebie również w przypadku problemów skórnych, takich jak trądzik, szara i zmęczona skóra. Mogą one bowiem być jednym z objawów nagromadzenia toksyn w organizmie. To suplementy, które będą pomocne również po antybiotykoterapii czy długotrwałym stosowaniu leków, ale też innej ekspozycji na toksyny i zanieczyszczenia. Wsparcie wątroby i odbudowa mikroflory jelitowej z pewnością będą wtedy mądrym posunięciem.
Suplementy na detoks są wsparciem dla organizmu wtedy, gdy czujesz, że jest on zbyt przeciążony. Lepsze samopoczucie, kondycja fizyczna, więcej energii i piękny wygląd skóry – to tylko kilka zalet stosowania tego typu produktów. Przede wszystkim jednak suplementy detoksykujące pomagają zachować równowagę, której często – ze względu na szybki tryb życia – bardzo brakuje naszemu organizmowi.
