Wysoki poziom cholesterolu jest problemem, który dotyka milionów osób na całym świecie. Otyłość, która często wiąże się ze złym profilem lipidowym, nie bez powodu określana jest jako epidemia. Nieleczony wysoki cholesterol może prowadzić do poważnych schorzeń – miażdżycy, choroby wieńcowej, a nawet udarów. Właśnie dlatego, oprócz zdrowej diety i aktywności fizycznej, warto włączyć do codziennej rutyny także suplementy na cholesterol. Jak działają? Co powinny zawierać? Spokojnie – odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.
Dobry i zły cholesterol – na czym polega różnica?
Cholesterol wcale nie musi oznaczać czegoś złego – pełni on przecież ważne funkcje w organizmie. Buduje błony komórkowe, bierze udział w produkcji hormonów i witaminy D. Dlatego nie powinien kojarzyć się wyłącznie negatywnie. Problemem jest jednak sytuacja, w której jedna z jego frakcji, LDL, występuje we krwi w nadmiarze. Low-density lipoprotein znany lepiej jako „zły cholesterol”, odkłada się w ścianach naczyń krwionośnych i tworzy blaszki miażdżycowe. To one mogą prowadzić do zawału lub udaru. HDL, czyli high-density lipoprotein pomaga usuwać nadmiar cholesterolu LDL, dlatego jest niezwykle ważny w utrzymaniu prawidłowego profilu lipidowego.
Skąd bierze się wysoki poziom cholesterolu?
Suplement diety na cholesterol może być pomocny, jednak zanim zaczniesz z niego korzystać, dowiedz się, jaka jest przyczyna pogorszonego stanu zdrowia. Hipercholesterolemia często wynika z niezdrowego stylu życia, ale mogą mieć na nią wpływ również choroby współistniejące i czynniki genetyczne. Jednak za główne przyczyny wysokiego cholesterolu uważa się dietę bogatą w tłuszcze nasycone oraz brak aktywności fizycznej, które prowadzą do nadwagi i otyłości, a nawet chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca. Na szczęście w wielu przypadkach zmiana stylu życia i odpowiednio dobrane suplementy na cholesterol mogą pomóc naturalnie obniżyć poziom LDL i podnieść HDL.
Jak działają suplementy na cholesterol?
Suplementy na obniżenie cholesterolu pomagają w regulacji gospodarki lipidowej poprzez kilka mechanizmów. Hamują wchłanianie cholesterolu LDL z pożywienia, ale też wspierają jego usuwanie z organizmu. Idealnym przykładem jest błonnik rozpuszczalny, który wiąże cholesterol w przewodzie pokarmowym i ułatwia jego wydalanie. Takie suplementy diety na detoks są polecane nie tylko przy wysokim poziomie cholesterolu, ale też w celu wsparcia wątroby. Istotne jest również poprawienie profilu lipidowego poprzez kwasy tłuszczowe omega-3, 6, 9. Tu dobroczynne działanie wykazuje przede wszystkim kwas EPA. Kwasy tłuszczowe obniżają poziom trójglicerydów i wspierają wzrost dobrego cholesterolu. Suplement na cholesterol może też działać przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, gdyż stres oksydacyjny uszkadza naczynia krwionośne i przyczynia się do tworzenia blaszek miażdżycowych.
Jak wybrać suplement na cholesterol dla siebie?
Wiesz już, jakie suplementy warto brać przy podwyższonym cholesterolu. Ale tych na rynku jest naprawdę sporo. Który będzie najlepszy? Przede wszystkim czytaj składy i dawki – upewnij się, że suplement zawiera skuteczne dawki składników aktywnych i jest czysty. Nie zawiera zbędnych dodatków, takich jak cukier czy barwniki. Sięgaj po suplementy przebadane, bezpieczne, sprawdzone – te na szczęście znajdziesz zawsze na THEGLOOW.COM. Pamiętaj też, by decydować się na suplementy tego typu wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Zwłaszcza jeśli borykasz się z podwyższonym poziomem cholesterolu i leczysz się farmakologicznie.
