Pielęgnacja twarzy – jak wykonywać ją prawidłowo

Spis treści

1. Prawidłowa pielęgnacja twarzy, czyli od czego zacząć

Prawidłowa pielęgnacja twarzy to dużo więcej, niż codzienne mycie czy też dobranie odpowiednich kosmetyków. To przede wszystkim sposób na zadbanie o promienny i młody wygląd skóry, ale również jej zdrowie. Tak, prawidłowa pielęgnacja twarzy może zminimalizować ryzyko powstania, chociażby takich chorób skórnych jak trądzik. A z całą pewnością wspomóc jej leczenie. Jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy? Przeprowadzimy Cię przez ten proces krok po kroku.

Prawidłowa pielęgnacja twarzy, czyli od czego zacząć

Zanim zaczniesz się zastanawiać, jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy, skup się na podstawach. Zadaj sobie pytanie o to, jakie są potrzeby Twojej skóry. Jakie są jej cechy charakterystyczne? Drobne zmarszczki, przebarwienia, brak jędrności, suchość, wypryski, a może utracony blask? A może Twoja skóra nie ma zupełnie żadnych problemów i chcesz po prostu utrzymać ten stan? Każda informacja, którą pozyskasz z obserwacji skóry, jest istotna podczas wyboru odpowiednich produktów. Kosmetyki do pielęgnacji twarzy to ogrom, w którym trudno jest się poruszać. Im więcej wiesz o potrzebach swojej skóry, tym lepiej dobierzesz do niej żele do mycia, kremy czy peelingi. Te podstawy pielęgnacji twarzy będą wskaźnikiem, ale to sam proces oraz regularność jego wykonywania, będą gwarancją świetnych efektów. Zobacz, jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy – krok po kroku – rano i wieczorem.

Prawidłowa pielęgnacja twarzy rano

Kroki pielęgnacji twarzy rano i wieczorem są dość podobne, jednak istnieje kilka różnic, o których warto powiedzieć. Dlatego cały tekst podzieliliśmy na kroki pielęgnacji twarzy rano i wieczorem. Oto poranna pielęgnacja twarzy krok po kroku:

1. Oczyszczanie – niezwykle istotny krok, podczas którego pozbywasz się nadmiaru sebum i zabrudzeń nagromadzonych podczas nocnego snu. To ważne nie tylko po to, by odświeżyć skórę, ale też by umożliwić jej lepsze wchłanianie składników aktywnych z kosmetyków, których będziesz używać. Pomijanie oczyszczania szybko sprawi, że skóra stanie się szara i chora. Bardzo łatwo o stan zapalny, gdy nie dbasz o jej czystość.

2. Tonizacja – niektórzy uważają, że tonizacja to krok, który jest zupełnie niepotrzebny. Błąd! Tonik ma jedno, bardzo ważne zadanie. A mianowicie wyrównanie pH Twojej skóry, które może zmienić się podczas oczyszczania. Dzięki tonikowi wszystkie substancje aktywne z kosmetyków będą dużo lepiej przyswajane.

3. Nałożenie serum – nie jest to konieczny krok, jednak jeśli raz użyjesz serum, zobaczysz, że warto zadbać o obecność tego kosmetyku na swojej półce. Serum charakteryzuje się wyższym stężeniem składników aktywnych niż inne kosmetyki, na przykład krem. Dlatego jeśli borykasz się z konkretnym problemem, na przykład przebarwieniami lub trądzikiem, szarością skóry czy suchością, serum pomoże Ci szybciej doprowadzić swoją skórę do stanu, na jakim Ci zależy. Nie bez powodu mówi się, że jest to kosmetyk do zadań specjalnych. Serum powinno być delikatnie wklepane w skórę.

4. Nałożenie kremu – podstawa porannej pielęgnacji, prawda? Tu istotne jest, jaki krem wybierzesz. Pamiętaj, że im lepiej będzie on dopasowany do Twojej skóry, tym mniejsze ryzyko niepożądanych efektów. Na co zwrócić szczególną uwagę? Na to, że krem – każdy krem, do każdego rodzaju skóry – musi nawilżać. Twoja skóra potrzebuje wody, bo to właśnie dzięki wodzie może ona funkcjonować prawidłowo. Nigdy, pod żadnym pozorem, nie wysuszaj swojej skóry.

5. Nałożenie kremu SPF – krem z filtrem to jeden z tych elementów, o którym często zapominamy. Zwłaszcza jesienią i zimą. Fakt, że na zewnątrz jest chłodno, nie oznacza, że skóra nie potrzebuje ochrony przed promieniami słonecznymi – te docierają do nas niezależnie od pory roku. I są szkodliwe! Promieniowanie przyspiesza procesy starzenia się skóry, powoduje degradację kolagenu, a co za tym idzie przyczynia się także do powstawania zmarszczek. Powoduje przebarwienia i powstawanie plam pigmentacyjnych, nie wspominając już o tym, że może wywołać raka skóry. Krem z SPF musisz mieć w kosmetyczce zawsze, przez cały rok. Rzeczywiście latem najlepiej jest zdecydować się na najwyższą ochronę. Z kolei w miesiącach chłodniejszych możesz postawić na SPF15 do SPF30. Wszystko jednak zależy od potrzeb Twojej skóry.

Tak wygląda poranna pielęgnacja twarzy. Kroki są proste do zapamiętania, a cała rutyna nie zajmie Ci więcej niż 10 minut. Męska pielęgnacja twarzy opiera się na tych samych zasadach i jest kluczowa dla zdrowego oraz świeżego wyglądu skóry – warto poświęcić na nią te kilka chwil każdego poranka.

Kroki pielęgnacji twarzy wieczorem

Jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy wieczorem? Podobnie, choć wprowadzimy tu kilka zmian.

1. Demakijaż – zanim zaczniesz oczyszczanie, pozbądź się makijażu. Dzięki temu żel lub pianka do mycia twarzy szybciej pozbędzie się resztek zanieczyszczeń. Nie, sam demakijaż nie wystarczy, by oczyścić skórę.

2. Oczyszczanie.

3. Tonik.

4. Peeling i maseczka – ten krok powinno się wykonywać raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od potrzeb Twojej skóry. Zawsze nakładaj peeling na oczyszczoną skórę twarzy – to nie jest kosmetyk myjący. Ma za zadanie złuszczenie naskórka, by uniknąć zatykania porów i powstawania zaskórników. Dodatkowo po peelingu maseczka będzie działać jeszcze lepiej. To krok, który idealnie przygotowuje skórę do kolejnych czynności pielęgnacyjnych.

5. Serum.

6. Krem na noc – nałóż warstwę kremu odżywczego, by skóra mogła się lepiej regenerować i wchłonąć z nich całą dobroć. To jeden z tych kosmetyków, których nie warto sobie odmawiać. Dzięki niemu skóra odpoczywa dużo lepiej.

I to by było na tyle. Prawidłowa pielęgnacja twarzy to nic skomplikowanego. Zajmie Ci tylko kilka minut rano i wieczorem, a Twoja skóra z pewnością Ci za to podziękuje.