Męska pielęgnacja twarzy. Poznaj kompletny przewodnik do zdrowej skóry

Wysłany dnia: 2024-09-05
 
Szybko, prosto i do celu – tak w skrócie można powiedzieć o męskiej pielęgnacji. Wielu panów nie przepada za zbyt długim nakładaniu serów, kremów, toników czy maseczek. Ma być ekspresowo, ale skutecznie. Czy jednak rzeczywiście męska pielęgnacja twarzy może taka być? I jak bardzo różni się ona od zabiegów, którym w domu poddają się kobiety? Jak dbać o twarz mężczyzny, by wilk był syty, a owca cała? 

Męska pielęgnacja twarzy a specyfika skóry – starzenie się 

Chociaż chcielibyśmy powiedzieć, że pielęgnacja kobiet i mężczyzn nie powinna niczym się różnić, byłoby to nie do końca prawdziwe. Wyjaśnijmy więc jedno – panowie również muszą o siebie dbać, by ich skóra była zdrowa i zadbana. Samo oczyszczanie nie wystarczy, choć dla wielu osób pielęgnacja twarzy mężczyzny tak właśnie wygląda. Dlaczego to błąd, opowiemy za chwilę. Teraz jednak skupimy się na tym, czym różni się skóra mężczyzn od skóry kobiet. I dlaczego poznanie tych różnic jest kluczowe w doborze zabiegów pielęgnacyjnych.
Męska skóra ma wiele zalet. Jest grubsza od damskiej o około 25%[1], a także ma większą ilość melanocytów, dlatego nie jest tak podatna na uszkodzenia mechaniczne i inne czynniki zewnętrzne. Poza tym jest mniej rozciągliwa, bardziej zwarta i sprężysta. A to łączy się z jednym – nie starzeje się tak szybko, jak skóra kobiet. To sprawia, że kremy przeciwzmarszczkowe dla mężczyzn stają się kosmetykiem niezbędnym trochę później niż w przypadku pań. Całkowite zapominanie o nich jest jednak nierozsądne. Z wiekiem skóra zmienia się skokowo, dlatego mężczyźni mogą zauważyć gwałtowny przyrost bruzd i zmarszczek. Czy to wszystkie różnice? O nie, to tylko początek!

Męska pielęgnacja twarzy a hormony

Grubszy naskórek to nie jedyna różnica, która sprawia, że pielęgnacja u mężczyzn i kobiet różni się. Kolejną jest ilość łoju, który sprawia, że męska skóra jest bardziej narażona na występowanie trądziku, zwłaszcza w wieku młodzieńczym. Za aktywację gruczołów łojowych odpowiada testosteron, androgeny z kolei pobudzają je do intensywnej pracy. Choć jest to najbardziej widoczne w okresie dojrzewania, z czasem mężczyźni i tak muszą mierzyć się z bardziej tłustą skórą. Do tego dodajmy jeszcze rozszerzone pory i zaskórniki, wągry, wypryski i oczywiście trądzik mamy gotowy. Oczywiście przy braku odpowiedniej pielęgnacji. Męskie hormony to jedno, inną kwestią jest bowiem brak oczyszczania i peelingowania, ale także dbania o wysoki poziom nawilżenia. Tak, pielęgnacja męskiej twarzy może wiele zdziałać. 

Jak poprawić wygląd twarzy? Mężczyzna wcale nie ma łatwiej

Doskonale wiemy, na czym polega damska pielęgnacja twarzy. Mężczyzna jednak wcale nie ma łatwiej, a przynajmniej mieć nie powinien. Nawet jeśli nie wyobrażasz sobie wprowadzenia do codziennej rutyny dziesięcioetapowej pielęgnacji koreańskiej, musisz wiedzieć, że dbanie o skórę w kilku krokach, a nie jednym, to absolutne minimum, które możesz dla niej zrobić. Jakie czynności są konieczne, by męska pielęgnacja rzeczywiście okazała się skuteczna? 
  • Oczyszczanie – podstawa. To ten moment, w którym pozbywasz się nie tylko nadmiaru sebum, ale też zabrudzeń nagromadzonych w trakcie dnia lub w nocy. Mogą one zapychać pory i powodować stany zapalne.

  • Tonizowanie – krok wcale nie do pominięcia! Odpowiedni tonik może zmatowić Twoją skórę, ale przede wszystkim przygotuje ją do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych poprzez wyrównanie poziomu pH. Pamiętaj, że bariera hydrolipidowa u mężczyzn jest narażona na spore ubytki, chociażby przez codzienne golenie. Tonik może je uzupełnić.

  • Peelingowanie – raz na dwa tygodnie warto pozbyć się złuszczającego się naskórka, który może zatykać pory. U mężczyzn niezwykle istotne – między innymi ze względu na bardziej rozszerzone pory oraz grubszy naskórek.

  • Nawilżanie – czyli odpowiednie kremy do twarzy dla mężczyzn. A te powinny być dopasowane do Ciebie, Twojej skóry i tego, jakie sygnały Ci daje. O tym za chwilę.

  • Pielęgnacja w trakcie golenia/pielęgnacja zarostu – niezależnie od tego, jak długo nosisz zarost, czy jest to np. 3-dniowym zarostem, czy regularnie się go pozbywasz, musisz zadbać o to, by łagodzić wszelkie podrażnienia skóry. Miejsca takie jak broda, policzki czy skóra nad górną wargą są narażone na uszkodzenia, którym jednak można zapobiec lub je łagodzić. Tym, jak dbać o brodę, zajmiemy się w innym artykule.
Czy to wszystko? Ze względu na fakt, że panowie często borykają się z workami pod oczami, pielęgnacja twarzy męskiej powinna być wzbogacona również o krem pod oczy. Kosmetyki dla mężczyzn to również sera czy maseczki, które sprawiają, że pielęgnacja jest kompletna. Teraz skupmy się na konkretach! 

Męska pielęgnacja twarzy – oczyszczanie 

Oczyszczanie to podstawa zarówno rano, jak i wieczorem. Poranne mycie skóry pozwala pozbyć się nagromadzonych w trakcie snu zabrudzeń, a także sebum. Dodatkowo umożliwia przygotowanie skóry do przyjęcia dobroczynnych substancji aktywnych znajdujących się w kosmetykach. Jeśli obmyjesz twarz wodą, nałożysz krem i wyjdziesz z domu, możesz spodziewać się tego, że Twoja skóra wcale nie odżyje. Co więcej – z czasem zauważysz problemy skórne spowodowane zatykającymi się porami. Najlepszym sposobem na oczyszczanie męskiej twarzy jest stosowanie delikatnych żelów lub pianek, które nie zawierają substancji drażniących, takich jak alkohol, parabeny, silikony. Unikaj również zwykłego mydła, które dodatkowo wysusza skórę. Nawet jeśli borykasz się z tłustą lub mieszaną cerą, Twoim zadaniem jest pozbywanie się nadmiaru sebum, matowienie skóry, nie zaś wysuszanie jej. Pamiętaj, że woda to życie – potrzebujesz jej, by skóra pracowała prawidłowo. 

Pielęgnacja twarzy mężczyzny to również tonizowanie

Jak dbać o skórę twarzy? Mężczyzna również powinien korzystać z kosmetyków, by ujarzmić problemy i zapewnić skórze odpowiednie odżywienie. A w tym, wbrew pozorom, może pomóc tonik. Po oczyszczeniu to właśnie dobry tonik może ukoić skórę za pomocą pantenolu czy allantoiny, zadbać o barierę hydrolipidową, na przykład dzięki argininie i poprawić, walczyć z wolnymi rodnikami – witaminą C, witaminą E czy niacynamidem. Zwłaszcza naturalne kosmetyki dla mężczyzn to kopalnia doskonałych składników dla osób z cerą trądzikową, tłustą, mieszaną czy jakkolwiek inaczej problematyczną. Warto znaleźć dla nich miejsce w swojej łazience.

Jak poprawić cerę u mężczyzny? Peelinguj!

Jak dbać o cerę męską? Oprócz regularnego oczyszczania zadbaj również o peeling dwa razy w tygodniu. Peeling to nie tylko doskonały kosmetyk wspierający proces oczyszczania skóry – pozwala pozbyć się zrogowaciałego naskórka i zmniejszyć ryzyko powstania zaskórników. Do tego gwarantuje lepsze przyswajanie substancji aktywnych, dzięki czemu kosmetyki, z których korzystasz, są po prostu bardziej skuteczne. Jeśli zastanawiasz się, jakie kosmetyki do twarzy dla mężczyzn muszą znaleźć się w Twojej kosmetyczce, peeling jest z pewnością jednym z nich.

Męska pielęgnacja twarzy – krem nawilżający

Kosmetyki do twarzy dla mężczyzn to nie tylko żel oczyszczający i peeling. To również, a może nawet przede wszystkim, dobry krem nawilżający. Nawet jeśli jesteś posiadaczem skóry mieszanej lub tłustej, potrzebujesz nawilżenia. Dlaczego? Ma on na celu przywrócenie skórze równowagi, zmniejszyć wydzielanie sebum i przede wszystkim zapewnić odpowiedni poziom nawilżenia. Jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojej skóry, jest wysuszanie jej tonikami z alkoholem i niestosowaniem kremu. Krem powinien być lekki, z dużą ilością substancji wspierających nawodnienie, takich jak kwas hialuronowy, kolagen, mocznik czy kwas mlekowy. 
Chociaż wspominamy tu o niezbędnym minimum, pamiętaj, że serum do twarzy dla mężczyzn czy dobra maseczka dla mężczyzn to doskonały dodatek do rutyny pielęgnacyjnej. Warto pamiętać również o nich podczas wyboru kosmetyków do twarzy. A wszystko po to, by zadbać o siebie kompleksowo i skutecznie…niekoniecznie szybko. 



Źródło