Jak dbać o cerę każdego dnia

Jak zadbać o cerę? Poznaj potrzeby skóry!

Skóra jest największym organem naszego organizmu. Jest również niezwykle wrażliwa, choć jej zadania są niebagatelne – odpowiada przecież między innymi za ochronę przed czynnikami zewnętrznymi i utratą wilgoci. Dlatego dbanie o nią to nie tylko kwestia pięknego wyglądu, ale i zdrowia ciała. Skóra, jak każdy organ, ma swoje potrzeby, w które warto się wsłuchać. Czego potrzebuje? To zależy od cery. Wyróżniamy jej cztery rodzaje:

tłustą,
suchą,
normalną,
mieszaną (łączącą cechy tłustej i suchej/normalnej).

Chociaż w kontekście pielęgnacji mówi się również o skórze wrażliwej, naczynkowej czy dojrzałej, nie są to rodzaje cery, ale raczej zjawiska, które możesz zaobserwować na skórze. Potrzeby każdego rodzaju cery są inne. Tłusta wymaga regulowania produkcji sebum, sucha z kolei musi być dogłębnie nawilżona. Mieszana cera – uznawana za jedną z najbardziej problematycznych – potrzebuje obu tych czynności na różne partie skóry twarzy. Jak dbać o cerę normalną? O tym za chwilę!

Najważniejsze podstawy pielęgnacji

Wiesz już, że w pytaniu o to, jak zadbać o cerę, istotne jest poznanie jej potrzeb. Jednak niezależnie od tego, czy posiadasz cerę mieszaną, tłustą, suchą czy normalną, musisz pamiętać o podstawach pielęgnacji. O tym, co robisz niezależnie od problemów skóry. To:

oczyszczanie,
tonizacja,
nawilżanie.

Tylko trzy kroki! Są jednak w stanie sprawić, że skóra z szarej i suchej stanie się miękka, jędrna i rozświetlona. Nie będzie jednak odpowiednio chroniona przed promieniowaniem UV. Dlatego do trzech podstawowych kroków my dołożylibyśmy jeszcze jeden – ochronę UV. Pamiętaj też, że każdy kolejny krok wymaga odpowiednich kosmetyków przeznaczonych do Twojego rodzaju cery. Zły wybór może skończyć się przesuszeniami, uczuleniem czy zbyt silnym wydzielaniem sebum. Co teraz? Przejdźmy do konkretów!

Jak dbać o cerę? Oczyszczaj!

Jak dbać o cerę na twarzy? Zacznij od oczyszczania. Niezależnie od tego, czy wykonujesz rutynę poranną, czy wieczorną, skóra musi zostać dobrze przygotowana do kolejnych zabiegów. Rano usuwasz z niej sebum i zabrudzenia, które powstały podczas snu. Wieczorem z kolei pozbywasz się makijażu i tego, co skóra zebrała przez cały dzień. A jest tego niemało, dlatego najpierw wykonaj demakijaż, a dopiero później umyj skórę twarzy! Kosmetyki do twarzy, które pomogą Ci dogłębnie oczyścić skórę, muszą oczywiście być dobrane z myślą o Twojej cerze. Jeśli masz cerę suchą lub normalną, a nawet mieszaną, postaw na łagodne produkty, które wzmacniają barierę hydrolipidową i chronią przed utratą wody przez naskórek. To na przykład łagodna pianka do mycia twarzy Clochee. Cera tłusta wymaga oczyszczenia i zwężenia porów, a także redukcji nadmiaru sebum. Nadal jednak warto pamiętać o tym, by jej nadmiernie nie wysuszyć. Dlatego istotne jest, by sięgać po kosmetyki bez alkoholu czy mydła, jak na przykład Vinopure oczyszczający żel myjący marki Caudalie. Czy to koniec oczyszczania? Nie! Regularnie złuszczaj naskórek, wykonując peeling, by skóra mogła lepiej przyswajać składniki aktywne z kosmetyków.

Jak zadbać o twarz? Nie zapominaj o tonizacji

Tonizacja jest najczęściej pomijanym krokiem w codziennej pielęgnacji skóry. Prawdopodobnie dlatego, że korzyści z tonizacji nie są tak znane jak te płynące z oczyszczania czy nawilżania cery. Powiedzmy więc jasno – tonik to niezbędny element porannego i wieczornego rytuału pielęgnacyjnego. Jego zadaniem jest przywrócenie prawidłowego pH skóry, które – z powodu innych kosmetyków – zmienia się z kwaśnego na bardziej zasadowy. Tonizacja chroni zatem naturalną barierę hydrolipidową, a co za tym idzie, wspiera dobrą kondycję skóry. Dodatkowo:

usuwa zanieczyszczenia, które pozostały na skórze,

łagodzi podrażnienia:

ściąga pory,
odświeża skórę,
przygotowuje do kolejnych etapów pielęgnacji.

Nawilżanie i odżywianie – podstawa porannej i wieczornej pielęgnacji

Skóra musi mierzyć się z wieloma wyzwaniami każdego dnia. Jeśli jest sucha, matowa, brak jej jędrności, nie jest w stanie dobrze spełnić swojej roli, czyli między innymi ochrony przed czynnikami zewnętrznymi. Stąd konieczność regularnego, codziennego nawilżania. Ale nie tylko. Wieczorem, gdy masz czas na odpoczynek, skóra również się regeneruje. To idealny czas na to, by zaaplikować jej coś wyjątkowego. Między innymi dlatego kremy na noc mają gęstszą, bardziej bogatą konsystencję.

A na koniec…ochrona przed promieniowaniem

Po nałożeniu kremu nawilżającego sięgnij po kolejny. Tym razem jednak z filtrem UV. I nie, nie tylko latem. O tym, dlaczego to ważne, pisaliśmy w artykule SPF nie tylko latem. Dlaczego warto chronić skórę przez cały rok? Pamiętaj, że działanie promieniowania UVA przyspiesza proces starzenia się skóry. Dlatego jeśli chcesz, by regularna pielęgnacja rzeczywiście dała efekty, nie pomijaj tego ostatniego, choć równie ważnego kroku.

Jak zadbać o cerę? Tu liczy się przede wszystkim regularność, ale też odpowiednio dobrane kosmetyki. Pamiętaj, że aby pomóc swojej skórze, musisz ją dobrze znać.

Opublikowany w: Kosmetyki