DARMOWA DOSTAWA NA WSZYSTKO!
-
KOBIETA
add remove
- Wszystkie >>
-
Suplementy
add remove
- Wszystkie >>
- Nowości
- Bestsellery
- Oferty specjalne
- Ashwagandha
- Colostrum
- Kolagen
- Kwasy Omega 3-6-9
- Magnez
- Witamina C
- Witamina D
- Miód Manuka
- Aminokwasy
- Anti-Aging
- Ciąża i laktacja
- Detoks
- Energia
- Fit & Sport
- Grzyby medyczne
- Kości i stawy
- Kwasy tłuszczowe
- Mózg, Pamięć, Koncentracja
- Napoje funkcjonalne
- Oczy
- Odchudzanie i dieta
- Odporność
- Paznokcie
- Sen
- Skóra
- Stan zapalny
- Stres
- Superfood
- Trawienie
- Układ moczowy
- Wątroba
- Włosy
- Witaminy i minerały
- Wsparcie hormonalne
- Bestsellery
- Kolagen
- Colostrum
- Karty prezentowe
- Zestawy prezentowe
-
MĘŻCZYZNA
add remove
- Wszystkie >>
-
Suplementy
add remove
- Wszystkie >>
- Nowości
- Bestsellery
- Oferty specjalne
- Ashwagandha
- Colostrum
- Kolagen
- Kwasy Omega 3-6-9
- Magnez
- Witamina C
- Witamina D
- Miód Manuka
- Aminokwasy
- Anti-Aging
- Detoks
- Energia
- Fit & Sport
- Grzyby medyczne
- Kości i stawy
- Kwasy tłuszczowe
- Mózg, Pamięć, Koncentracja
- Napoje funkcjonalne
- Oczy
- Odporność
- Paznokcie
- Sen
- Sercowo - naczyniowe
- Skóra
- Stan zapalny
- Stres
- Superfood
- Trawienie
- Układ moczowy
- Układ trawienia
- Wątroba
- Włosy
- Witaminy i minerały
- Wsparcie hormonalne
- Bestsellery
- Kolagen
- Colostrum
- Probiotyki
- Odchudzanie i dieta
- Kolagen
- Colostrum
- Karty prezentowe
- Zestawy prezentowe
-
Kosmetyki
add remove
- Wszystkie >>
- Nowości
- Bestsellery
- Oferty specjalne
- Aromaterapia
- Ciało i kąpiel
- Dłonie
- Jama ustna
- Opalanie
- Pielęgnacja intymna
- Stopy
- Twarz
- Włosy
- Kosmetyki do kąpieli
- Kosmetyki do pielęgnacji włosów
- Stylizacja włosów
- Kremy do rąk
- Naturalne
- Kosmetyki do pielęgnacji twarzy
- Olejki eteryczne
- Pielęgnacja zarostu
- Pielęgnacja intymna
- Dezodoranty i antyperspiranty
- Zestawy kosmetyków
- Przeciw zmarszczkom
- Karty prezentowe
- Zestawy prezentowe
-
DZIECKO
add remove
- Wszystkie >>
-
Suplementy
add remove
- Wszystkie >>
- Nowości
- Bestsellery
- Back to School
- Oferty specjalne
- Colostrum
- Kwasy Omega 3-6-9
- Magnez
- Witamina C
- Witamina D
- Miód Manuka
- Ciąża i laktacja
- Kości i stawy
- Kwasy tłuszczowe
- Mózg, Pamięć, Koncentracja
- Oczy
- Odporność
- Sen
- Trawienie
- Układ trawienia
- Witaminy i minerały
- Bestsellery
- Colostrum
- Karty prezentowe
- Zestawy prezentowe
- NA ZIMĘ
-
MARKI
add remove
- NAJPOPULARNIEJSZE add remove
- PRZEBADAJ SIĘ
Szukać
- Wszystko
- Produkt
- Marka
Darmowa dostawa
WYSYŁKA DZIŚ!
Zamów w ciągu:
02
godz07
min03
sekWysyłka w następny dzień roboczy o 10:00
0
produktów
0,00 zł
Razem
0,00 zł
Filtr
Jakie suplementy warto brać codziennie, by wzmocnić swój organizm
Wysłany dnia:
2024-06-18
Spis treści
Twoje ciało jest tak silne, jak mu na to pozwalasz. Owszem, wiele zależy od genów, jednak dzięki współczesnej medycynie czy epigenetyce wiemy, że czynniki zewnętrzne mają niebagatelny wpływ na to, jak zachowuje się organizm. Na jego prawidłowe funkcjonowanie, wygląd, energię, którą masz na co dzień. W tym pomaga oczywiście nie tylko dieta, ale też suplementy. Jakie witaminy brać na co dzień, by wspomóc swoje ciało?
Jakie suplementy brać codziennie? To nie takie proste
Jakie witaminy warto brać codziennie? To pytanie może się wydawać banalne, a jednak takie nie jest. Bo chociaż każdy z nas wie, że witaminy i minerały są niezbędne dla organizmu, a nawet kojarzy, do czego przydatne są niektóre, najważniejsze z nich, nie możemy mieć pewności, czego tak naprawdę potrzebujemy. To, czego potrzebuje Twoje ciało – nie żadne inne – jest zmienne. Zależne od różnych czynników. I aby mieć pewność, że rzeczywiście idziesz w dobrym kierunku, musisz skorzystać z pomocy lekarza, robiąc badania krwi. To one wskazują, czego Ci brakuje i jakie witaminy powinno się brać na co dzień akurat w Twoim przypadku. Zasada jest jedna – witaminy do codziennego stosowania to te, których brakuje Twojemu organizmowi. Wtedy suplementujesz je regularnie, tak długo, jak zlecił Ci to lekarz. Najczęstszymi suplementami tego typu są:
- Żelazo – niezbędne w przypadku anemii. Często, ze względu na problemy z przyswajaniem, może być suplementowane przez długi czas.
- Magnez – pierwiastek odpowiedzialny między innymi za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Nieprawidłowa dieta, stres lub problemy z wchłanianiem magnezu sprawiają, że konieczne jest jego suplementowanie.
- Witamina B12 – w diecie wegańskiej może jej brakować, dlatego B complex lub właśnie B12 to witaminy do codziennego stosowania.
- Witamina D – w Polsce witamina D powinna być suplementowana przez każdego w okresie jesienno-zimowym. Wszystko ze względu na niewielką ilość słońca w naszej szerokości geograficznej. Jeśli więc zastanawiasz się, jakie suplementy brać codziennie, to właśnie witamina D powinna znaleźć się na Twojej liście.
A zatem jakie witaminy brać na co dzień? Te, które zaleci Ci lekarz. Ale czy tylko? Może niektóre suplementy będą w stanie wesprzeć Twój organizm?
Jakie suplementy brać codziennie? Kilka propozycji od THEGLOOW.COM
Jakie witaminy brać codziennie? To nie tylko witamina D czy B12, o których wspominaliśmy wcześniej. Warto rozważyć zarówno suplementację witamin, jak i minerałów, ale…nie tylko. Przecież na tym suplementy się nie kończą. Chcesz poznać nasze propozycje do codziennego stosowania?
- Witamina C – to szlagier, prawda? Coś oczywistego, znanego każdemu. Ale przecież witamina C to nie tylko sposób na zadbanie o swoją odporność. To przede wszystkim niezwykle silny antyoksydant, który wspiera organizm w walce ze stresem oksydacyjnym. Wolne rodniki wpływają na wiele aspektów naszego życia. Przede wszystkim odpowiadają za uszkadzanie DNA, co może powodować nawet zmiany nowotworowe. Dodatkowo są znane z uszkadzania włókien kolagenowych. Na szczęście witamina C odpowiada pośrednio za proces syntezy kolagenu. Nie tylko walczy z wolnymi rodnikami, ale też wspiera odbudowę Twojego organizmu.
- Kolagen – a skoro już mowa o kolagenie…to jeden z tych suplementów, którego codzienne przyjmowanie warto rozważyć. Kiedy? Zwłaszcza wtedy, gdy zauważasz problemy ze stawami, bóle kolan czy łokci, ale też gdy pragniesz zwiększyć jędrność i elastyczność skóry, wesprzeć zdrowy wygląd swoich włosów. Suplementy na wypadanie włosów, takie jak kolagen, wzmacniają strukturę włosa i pomagają zapobiegać jego nadmiernej utracie. Polecany jest on również osobom, które regularnie i intensywnie trenują, ponieważ wspiera organizm pod kątem siły mięśni i mobilności stawów. Warto stosować go przez co najmniej 4-6 tygodni, by rzeczywiście zobaczyć efekty, podobnie jak inne suplementy i witaminy na siłownię, które wspierają organizm przy regularnym wysiłku fizycznym. Na pytanie „jakie suplementy warto brać regularnie?” stanowczo odpowiadamy – kolagen!
- Omega-3 – niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) to oczywiście nie tylko Omega-3, jednak to właśnie tych kwasów tłuszczowych dostarczamy sobie najmniej z pożywieniem. Warto je zatem suplementować – zwłaszcza na diecie wegańskiej i wegetariańskiej. Ich znaczenie dla organizmu jest ogromne. Przede wszystkim kwasy Omega-3 wpływają pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy. Obniżają poziom złego cholesterolu, regulują ciśnienie krwi, a także sprawiają, że naczynia krwionośne są bardziej elastyczne. To wszystko sprawia, że Twój organizm jest silniejszy i mniej narażony na choroby takie jak udar czy zawał. Działają przeciwzapalnie, wspierają wchłanianie wapnia i oczywiście poprawiają pamięć i koncentrację. Jakie suplementy brać codziennie? Kwasy Omega-3 z całą pewnością zaliczają się do grona preparatów, które będą idealne dla wzmocnienia Twojego organizmu.
Suplementy dla kobiet i mężczyzn zawsze powinny być wybierane zgodnie z zapotrzebowaniem, ale również z wiedzą na temat tego, jak niektóre substancje działają na nasze ciało. Zastanów się zatem, jaki efekt chcesz osiągnąć, w jaki sposób wesprzeć swój organizm. I działaj, bo dzięki ogromnemu wyborowi możesz znacznie zwiększyć jakość swojego życia.
Produkty powiązane
Witamina D3 - kapsułki 60 szt.
Stara cena:29,99 zł
Cena:26,99 zł
Zniżka:10%
Naskładać:-3,00 zł
Nowa jakość doskonale znanej witaminy D3
Wspomaga utrzymanie zdrowych...
Suplement diety MyBestMagnesia 120 kapsułek
Stara cena:139,90 zł
Cena:118,92 zł
Zniżka:15%
Naskładać:-20,99 zł
Absolutna doskonałość wśród magnezów.
Ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie...
Płynne saszetki z liposomalną witaminą C o smaku pomarańczowym 14 szt.
Cena:118,00 zł
Wszechstronny i pyszny suplement dla zachowania zdrowia i wyglądu!
Pyszna...
Suplement diety Żelazo + Witamina C 60 kapsułek
Stara cena:98,00 zł
Cena:78,40 zł
Zniżka:20%
Naskładać:-19,60 zł
ŻELAZO + WITAMINA C W ORGANICZNEJ POSTACI ROŚLINNEJ
Wspiera funkcjonowanie...
Suplement diety OmegaMe
Stara cena:119,00 zł
Cena:104,72 zł
Zniżka:12%
Naskładać:-14,28 zł
Kwasy tłuszczowe Omega 3 EPA i DHA z ryb
Wspiera pamięć i pracę mózgu...
Suplement diety Witamina B12 Methylcobalamin
Stara cena:49,99 zł
Cena:44,99 zł
Zniżka:10%
Naskładać:-5,00 zł
Witamina B12 Metylokobalamina
Metylokobalamina - rewolucyjna forma...
Witamina D3 - kapsułki 60 szt.
Stara cena:29,99 zł
Cena:26,99 zł
Zniżka:10%
Naskładać:-3,00 zł
Nowa jakość doskonale znanej witaminy D3
Wspomaga utrzymanie zdrowych...
Suplement diety MyBestMagnesia 120 kapsułek
Stara cena:139,90 zł
Cena:118,92 zł
Zniżka:15%
Naskładać:-20,99 zł
Absolutna doskonałość wśród magnezów.
Ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie...
Płynne saszetki z liposomalną witaminą C o smaku pomarańczowym 14 szt.
Cena:118,00 zł
Wszechstronny i pyszny suplement dla zachowania zdrowia i wyglądu!
Pyszna...
Suplement diety Żelazo + Witamina C 60 kapsułek
Stara cena:98,00 zł
Cena:78,40 zł
Zniżka:20%
Naskładać:-19,60 zł
ŻELAZO + WITAMINA C W ORGANICZNEJ POSTACI ROŚLINNEJ
Wspiera funkcjonowanie...
Suplement diety OmegaMe
Stara cena:119,00 zł
Cena:104,72 zł
Zniżka:12%
Naskładać:-14,28 zł
Kwasy tłuszczowe Omega 3 EPA i DHA z ryb
Wspiera pamięć i pracę mózgu...
Suplement diety Witamina B12 Methylcobalamin
Stara cena:49,99 zł
Cena:44,99 zł
Zniżka:10%
Naskładać:-5,00 zł
Witamina B12 Metylokobalamina
Metylokobalamina - rewolucyjna forma...
Witamina D3 - kapsułki 60 szt.
Stara cena:29,99 zł
Cena:26,99 zł
Zniżka:10%
Naskładać:-3,00 zł
Nowa jakość doskonale znanej witaminy D3
Wspomaga utrzymanie zdrowych...
Suplement diety MyBestMagnesia 120 kapsułek
Stara cena:139,90 zł
Cena:118,92 zł
Zniżka:15%
Naskładać:-20,99 zł
Absolutna doskonałość wśród magnezów.
Ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie...
Płynne saszetki z liposomalną witaminą C o smaku pomarańczowym 14 szt.
Cena:118,00 zł
Wszechstronny i pyszny suplement dla zachowania zdrowia i wyglądu!
Pyszna...
Suplement diety Żelazo + Witamina C 60 kapsułek
Stara cena:98,00 zł
Cena:78,40 zł
Zniżka:20%
Naskładać:-19,60 zł
ŻELAZO + WITAMINA C W ORGANICZNEJ POSTACI ROŚLINNEJ
Wspiera funkcjonowanie...
Powiązane posty
Specjaliści THEGLOOW.COM
Opublikowany w:
THEGLOOW.COM
2023-09-01
Sklep THEGLOOW.COM to nie tylko miejsce zakupów. To przestrzeń, w której eksperci z różnych dziedzin współtworzą...
Czytaj więcej
Odpowiedzialna suplementacja - klucz do indywidualnych sukcesów
Opublikowany w:
Suplementy
2023-09-14
Suplementacja to sfera życia, której większość z nas poświęca co raz więcej uwagi. Badania wskazują, że ponad 75%...
Czytaj więcej
Zdrowy styl życia jest pewną równowagą. Agnieszka Woźniak-Starak
2023-09-14
Jedna z największych i najpiękniejszych polskich gwiazd, znana z telewizji, radia, a także Trójkąta, autorskiego...
Czytaj więcej