Suplementy diety cieszą się niesłabnącą popularnością, zainteresowaniem osób nastawionych na zdrowy styl życia, jak i tych, które starają się reagować na bieżące problemy zdrowotne. Jednak w gąszczu informacji i naprawdę licznych produktów na rynku, warto dowiedzieć się, co naprawdę spożywamy. Co to jest suplement diety? Jakie musi spełnić wymagania, by się nim stać? Jakie suplementy warto brać, a które lepiej sobie odpuścić?
Autor:"Insightalnd SEO"
-
Czym są suplementy diety i dlaczego są nam potrzebneCzytaj więcej -
Kolagen do picia – ranking TOP 3 najlepszych propozycjiCzytaj więcejKolagen jest jednym z suplementów, który w ostatnim czasie zyskał ogromne zainteresowanie osób dbających nie tylko o zdrowie organizmu, ale również o urodę. To białko odpowiada przecież za jędrność skóry, jej elastyczność i zmniejszenie widoczności zmarszczek. Niejeden ranking kolagenu zawiera głównie suplementy do picia. Być może zastanawiasz się, dlaczego. To właśnie on cieszy się szczególnym uznaniem, a wszystko z powodu wysokiej stopnia wchłaniania i wygody stosowania. Jak wybrać...
-
Jaki kolagen na włosy? Sprawdź, który będzie najlepszy dla CiebieCzytaj więcejPiękne, gęste i przede wszystkim zdrowe włosy – marzenie wielu kobiet i mężczyzn. To pragnienie, które wcale nie jest determinowane przez płeć. Jednak kondycja włosów determinowana jest przez ogromną ilość czynników, przede wszystkim od stanu organizmu. I tu pojawia się kolagen – białko, które odgrywa kluczową rolę nie tylko w stanie skory, ale też strukturze włosa. Jaki kolagen na włosy będzie idealny? Czy pomaga równie dobrze, co suplementy na wypadanie włosów? Wybór może nie być prosty,...
-
Czym jest kwas EPA? Odkryj zdrowotne korzyściCzytaj więcejKwasy Omega-3 – o nich słyszał pewnie każdy. Zdajemy też sobie zwykle sprawę z tego, że mają wpływ na mózg, koncentrację. Coś więcej? Może jakiś konkret? Tutaj pojawia się chociażby kwas EPA, który należy do grupy kwasów Omega-3, a jego zakres działania jest tak szeroki, że trudno to sobie wyobrazić. Kwasy EPA nie są produkowane samodzielnie, a to oznacza, że musimy spożywać je w diecie bądź suplementacji. Dlaczego to takie ważne? Czym jest kwas EPA? Jak działa? Czy warto go suplementować?
-
Top 5 najlepszych witamin dla mężczyznCzytaj więcejNie ma mniej lub bardziej potrzebnych witamin. Każda z nich bez wyjątku jest istotna dla organizmu. Jednak niektóre są bardziej niedoborowe czy po prostu potrzebne na danym etapie naszego życia. Jakie są zatem najlepsze witaminy dla mężczyzn? Które z nich warto mieć na uwadze podczas wybierania suplementów? Wybraliśmy 5 witamin, które są szczególnie istotne dla mężczyzn niezależnie od wieku. Dlaczego ich przyjmowanie może przynieść korzyści Twojemu zdrowiu?
-
Niedobór witaminy D. Jakie ma skutki i jak go zwalczyć?Czytaj więcejWitamina D to jedna z kluczowych substancji odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych, wpływając na kości, układ odpornościowy, mięśnie, a nawet nastrój. Współczesny tryb życia, ograniczona ekspozycja na słońce oraz dieta uboga w naturalne źródła tej witaminy sprawiają, że coraz więcej osób boryka się z jej deficytem. W tym artykule przyjrzymy się bliżej objawom niedoboru witaminy D, skutkom jej braku oraz...
-
Jaki peeling do cery trądzikowej? Porady i produkty, które pomogą utrzymać Twoją skórę w dobrej kondycjiCzytaj więcejCera trądzikowa wymaga mądrego stosowania kosmetyków jak najlepiej dobranych do Ciebie. Pielęgnacja polega nie tylko na oczyszczaniu, ale też nawilżaniu, które umożliwia skórze osiągnięcie niezbędnej równowagi. W prawidłowej pracy skóry i gruczołów łojowych pomoże Ci też peeling. I tu istotnym pytaniem jest: jaki peeling do cery trądzikowej będzie najlepszy? Łagodny, a jednocześnie skuteczny. Dobry peeling na trądzik nie podrażnia, nie narusza zmian trądzikowych. To niezwykle istotne. A zatem...
-
Z czym nie łączyć retinolu? Lista najważniejszych wskazówekCzytaj więcejRetinol zyskał ogromne zaufanie użytkowniczek i użytkowników na całym świecie. Jest silnym, niezwykle skutecznym składnikiem aktywnym, który umożliwia pielęgnację skóry na wysokim poziomie. Rozjaśnia przebarwienia, zmniejsza widoczność zmarszczek, reguluje pracę gruczołów łojowych, stymuluje produkcję kolagenu. Siła działania retinolu idzie jednak w parze z ryzykiem powstania podrażnień. Zwłaszcza, jeśli nie wiesz, z czym nie można łączyć retinolu. Na szczęście możemy podpowiedzieć Ci, jak...
-
Poznaj receptę na piękno Nataszy Urbańskiej – harmonia ciała i umysłuCzytaj więcejCzy piękno naprawdę zaczyna się od wewnątrz? Najnowsza kampania THEGLOOW.COM przekonuje, że tak. Zainspirowana ideą harmonii ciała i umysłu, kampania „Piękno zaczyna się od wewnątrz” podkreśla znaczenie świadomej pielęgnacji. Ambasadorką tego projektu została Natasza Urbańska – artystka, która od lat zachwyca swoim talentem, stylem i nienaganną urodą.
-
Czysty retinol na twarz. Sprawdź, jak stosować, krok po krokuCzytaj więcejRetinol to jeden z najskuteczniejszych składników aktywnych stosowanych w pielęgnacji skóry, szczególnie w walce z oznakami starzenia oraz problemami takimi jak trądzik, przebarwienia czy rozszerzone pory. Przynosi imponujące efekty, jednak należy używać go z rozwagą – retinol na twarz może zadziałać pozytywnie, ale też spowodować sporą reakcję obronną. Jak stosować czysty retinol na twarz? Przeprowadzimy Cię przez to krok po kroku.
-
Retinol pod oczy. Sprawdź, czy warto i czy można go stosować?Czytaj więcejRetinol stał się jednym z najczęściej i najchętniej używanych substancji aktywnych. Nic w tym dziwnego. Działa prawdziwe cuda, jeśli wiemy, jak z niego korzystać. I chociaż można stosować go na całą twarz, spektakularne efekty osiąga również…pod oczami. Skóra w tym miejscu jest znacznie cieńsza i delikatniejsza niż na reszcie twarzy, co sprawia, że wymaga szczególnej pielęgnacji. Dlatego wiele osób zastanawia się, czy retinol można stosować pod oczy? Jak robić to bezpiecznie? Jaki retinol pod...
-
Retinol - jakie stężenie? Dowiedź się, jak zacząć i jaki wybraćCzytaj więcejRetinol nadal pozostaje jedną z najskuteczniejszych substancji stosowanych w kosmetykach przeciwstarzeniowych i przeciwtrądzikowych. Nic dziwnego, że nazywany jest magicznym czy cudownym – ten składnik potrafi zmienić wiele w Twojej skórze. Jego właściwości sprawiają, że jest chętnie wybierany do pielęgnacji przede wszystkim cery dojrzałej i trądzikowej. Zanim jednak zaczniesz stosować ten cudowny środek, dowiedz się, jakie stężenie retinolu na początek będzie odpowiednim wyborem? Czy krem z...