Kolagen jest białkiem, o którym już od dłuższego czasu mówi się niezwykle często. Kiedyś w kontekście zdrowia stawów i kości, dziś – z myślą o zdrowiu skóry, włosów i paznokci. Prawdą jest jednak, że kolagen jest niezwykle wszechstronny, a jego działanie może wpłynąć na większy komfort życia i to pod wieloma względami. I chociaż suplementowanie kolagenu to dobre rozwiązanie, warto zadbać również o to, by nasz organizm syntezował go jak najwięcej, a nasza dieta czy styl życia… nie niszczyły...
Autor:"Insightalnd SEO"
-
Co przyspiesza utratę kolagenu? Dowiedź się, jak uzupełnić jego brakiCzytaj więcej -
Witamina D latem? Sprawdź, czy warto ją stosowaćCzytaj więcejWitamina D nie bez powodu nazywana jest witaminą słońca. Kojarzymy ją z latem, opalaniem się, słonecznymi dniami, bo to właśnie wtedy syntezujemy ją przez skórę. Ale czy to wystarczy? Witamina D latem powinna być wyłącznie syntezowana, a może suplementowana? Czy latem brać witaminę D? Te pytania wcale nie są bezzasadne – zwłaszcza ze względu na to, że latem wcale nie zależy nam na dużej ekspozycji na słońce.
-
Suplementacja witaminy D - poznaj najważniejsze zaleceniaCzytaj więcejKażda witamina jest ważna dla naszego organizmu, jednak niektóre z nich pełnią tak wiele funkcji, że automatycznie przypisujemy im wyższe miejsce w witaminowej hierarchii. I tak jest właśnie z tak zwaną witaminą słońca. Witamina D to jedna z najważniejszych substancji odżywczych – niezbędna dla zdrowia kości, odporności, układu nerwowego. W Polsce i wielu innych krajach, w których klimat jest umiarkowany, niedobory tej witaminy są bardzo powszechne, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Czy...
-
Dowiedź się, w jakich produktach, warzywach i owocach jest kolagenCzytaj więcejKolagen jest jednym z najważniejszych białek w organizmie ludzkim. I coraz więcej osób o tym wie – głównie ze względu na wiele suplementów z kolagenem, które wspierają nie tylko stawy, ale też zdrowie skóry i włosów. Nic więc dziwnego, że chcemy nie tylko suplementować, ale też ze smakiem zajadać to białko. Jeśli ciekawisz się, co zawiera dużo kolagenu i w jakich warzywach i owocach jest kolagen, ten artykuł jest dla Ciebie.
-
Kolagen na zmarszczki – który wybrać, aby uzyskać najlepsze efekty?Czytaj więcejWalka z oznakami starzenia jest tak naprawdę walką ze zmarszczkami – to one są widoczne na pierwszy rzut oka. To one zmieniają wygląd naszej twarzy. To one sprawiają, że tracimy pewność siebie. I choć są naturalną częścią procesu starzenia się, możemy nimi zarządzać. Kolagen jest jednym z najlepszych sposobów na to, by poprawić elastyczność skóry i zwiększyć jej nawilżenie, a dzięki temu także spłycić zmarszczki. Czy kolagen działa na zmarszczki? Jak najbardziej! Ale który zrobi to...
-
Ranking 7 witamin dla nastolatkówCzytaj więcejBycie nastolatkiem nie jest proste. Trudno jest nadążyć za dynamicznym rozwojem ciała i umysłu, który – skąpany w hormonalnym deszczu – zdaje się pędzić na łeb na szyję. W tym czasie ważnych jest wiele elementów, od wsparcia zdrowia psychicznego przez odpowiednią dietę aż po suplementację, która pomaga uzupełniać niedobory, dbać o odporność, koncentrację czy zdrowie skóry. Dobre witaminy dla młodzieży mogą okazać się zbawienne. Jak wybrać witaminy dla nastolatków? Ranking, który dla Ciebie...
-
Top 6 kolagenów na skórę. Wybierz dla najlepszych efektówCzytaj więcejO kolagenie napisać można naprawdę dużo – to białko, które oddziałuje na wiele części naszego ciała. Wspiera kondycję włosów, pomaga zachować zdrowie stawów. Przede wszystkim jednak suplementujemy kolagen z myślą o swojej skórze. Jej jędrności, elastyczności, młodym wyglądzie. Pytanie jednak brzmi: jaki kolagen na skórę wybrać, by cieszyć się spektakularnymi efektami? Czym powinien się charakteryzować dobry kolagen na skórę?
-
Jaka witamina D3 dla seniora? Sprawdź, dlaczego jest ona tak ważnaCzytaj więcejWitamina D jest niezbędna dla każdego z nas – suplementowanie jej to konieczność, by zachować zdrowie przez cały rok. Jednak niektóre grupy są wyjątkowo narażone na jej niedobory, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Jedną z tych grup są seniorzy, u których osłabienie kości i spadek odporności może mieć opłakane skutki. Jaka witamina D3 dla seniora będzie najlepszym wyborem? Z czym wiąże się niedobór witaminy D u osób starszych? Dlaczego jej przyjmowanie jest niezbędne? Jak...
-
Czym grozi nadmiar witaminy D w organizmie?Czytaj więcejWłaściwości i zalety przyjmowania tak zwanej „witaminy słońca” są znane coraz większej ilości osób. I całe szczęście, bo jest to jedna z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Niestety jej niedobór nadal jest częstym problemem w Polsce, gdzie słońca bywa niewiele. Coraz częściej jednak pojawiają się też pytania o drugą stronę medalu – czy nadmiar witaminy D szkodzi? Co ciekawe, nadmiar tej witaminy może być równie groźny, co niedobór. Jak dochodzi do przedawkowania? Jakie są objawy?...
-
Jakie suplementy na redukcję? Sprawdź, które warto zażywaćCzytaj więcejRedukowanie tkanki tłuszczowej to dużo więcej niż deficyt kaloryczny i treningi. Jeśli decydujesz się na redukcję, Twój organizm zawsze traci nie tylko kalorie. Jego metabolizm, układ pokarmowy, a nawet hormonalny, są obciążone. To braki witamin, minerałów, a zatem ciężka przeprawa, by osiągnąć pożądany efekt. Musisz zatem pamiętać, by podczas redukcji nie tylko jeść mądrze (a nie wyłącznie mniej), ale też wspierać się poprzez odpowiednie suplementy. Redukcja będzie wtedy łatwiejsza, ale...
-
Czym są suplementy diety i dlaczego są nam potrzebneCzytaj więcejSuplementy diety cieszą się niesłabnącą popularnością, zainteresowaniem osób nastawionych na zdrowy styl życia, jak i tych, które starają się reagować na bieżące problemy zdrowotne. Jednak w gąszczu informacji i naprawdę licznych produktów na rynku, warto dowiedzieć się, co naprawdę spożywamy. Co to jest suplement diety? Jakie musi spełnić wymagania, by się nim stać? Jakie suplementy warto brać, a które lepiej sobie odpuścić?
-
Kolagen do picia – ranking TOP 3 najlepszych propozycjiCzytaj więcejKolagen jest jednym z suplementów, który w ostatnim czasie zyskał ogromne zainteresowanie osób dbających nie tylko o zdrowie organizmu, ale również o urodę. To białko odpowiada przecież za jędrność skóry, jej elastyczność i zmniejszenie widoczności zmarszczek. Niejeden ranking kolagenu zawiera głównie suplementy do picia. Być może zastanawiasz się, dlaczego. To właśnie on cieszy się szczególnym uznaniem, a wszystko z powodu wysokiej stopnia wchłaniania i wygody stosowania. Jak wybrać...