Naturalne suplementy diety doskonale mają się w naszym kraju. I to cudownie, bo rośliny są w stanie dać wiele organizmowi – również jego układowi nerwowemu. Jedną z nich jest ashwagandha, znana także jako żeń-szeń indyjski czy witania ospała. To roślina, która nie ma sobie równych w walce ze stresem i zmęczeniem. Jak wiele innych adaptogenów, ma jednak szereg możliwości, które warto poznać. Jeśli interesuje Cię ashwagandha, właściwości, działanie i zastosowanie tej rośliny, jesteś w dobrym...
Autor:"Insightalnd SEO"
-
Ashwagandha – właściwości, działanie i korzyści dla zdrowiaCzytaj więcej -
Kwas hialuronowy. Poznaj właściwości i efekty stosowaniaCzytaj więcejKwas hialuronowy to jedna z najlepiej przebadanych i najczęściej stosowanych substancji w kosmetologii i medycynie estetycznej. Ten naturalnie występujący polisacharyd odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Występuje nie tylko w skórze, ale również w stawach, oczach oraz tkance łącznej – wszędzie tam, gdzie potrzebna jest elastyczność, nawilżenie i ochrona komórkowa. Zanim sięgniesz po krem, serum czy suplement z jego dodatkiem, warto zrozumieć, czym dokładnie jest...
-
SPF co to takiego i czemu potrzebujesz go przez cały rok?Czytaj więcejCodzienna rutyna pielęgnacyjna to nie tylko odpowiednie oczyszczanie i nawilżanie, ale również ochrona przed tym, co nie zawsze jest widoczne. Słońce, nawet jeśli chowa się za chmurami, znacząco oddziałuje na skórę. W jaki sposób? O tym opowiemy za chwilę. Dowiesz się również, spf co to oznacza i jaka ochrona SPF będzie najlepsza podczas słonecznych i mniej słonecznych miesięcy.
-
Krem z filtrem 50 do twarzy – ranking najlepszych produktówCzytaj więcejDobrze dobrany krem z filtrem to coś więcej niż tylko ochrona przed słońcem – to codzienna tarcza dla Twojej skóry przed starzeniem się, przebarwieniami i utratą jędrności. Wbrew pozorom, promieniowanie UV działa na naszą skórę przez cały rok, a skutki jego działania kumulują się z czasem. Jeśli zastanawiasz się, jaki będzie najlepszy krem z filtrem 50 SPF, na co zwrócić uwagę przy wyborze i jakie składniki powinny znaleźć się w skutecznej formule, jesteś w dobrym miejscu. Przygotowaliśmy dla...
-
Nadmiar kolagenu – objawy, które powinny Cię zaniepokoićCzytaj więcejKolagen kojarzy się nam bardzo pozytywnie – z młodą skórą, zdrowymi stawami i mocnymi włosami. Jednak nadmiar kolagenu w organizmie może prowadzić do niepożądanych objawów. To sytuacja rzadka, ale warta uwagi – zwłaszcza w dobie popularności suplementacji. Jeśli stosujesz kolagen i zauważasz u siebie niepokojące sygnały ze strony skóry, układu pokarmowego czy stawów, warto przyjrzeć się, czy przyjmowana ilość nie jest zbyt wysoka. Jakie są objawy nadmiaru kolagenu w organizmie? Kiedy powinna...
-
Niedobór kolagenu – objawy, które powinny Cię zaniepokoićCzytaj więcejWiemy coraz więcej na temat właściwości kolagenu i jego znaczenia dla organizmu. To doskonale przebadane białko, które znajduje się w różnorodnych suplementach – zarówno dbających o zdrowie stawów, jak i skóry. Jest z pewnością jednym z najważniejszych białek strukturalnych. Kiedy jego poziom spada, pojawiają się objawy, których nie warto ignorować. W tym artykule wyjaśniamy, jakie są objawy niedoboru kolagenu, co może go powodować i kiedy warto rozważyć suplementację.
-
Najtrwalsze perfumy arabskie. Czyli intensywne zapachy dla niej i dla niego, które długo pozostają na skórzeCzytaj więcejGdy mowa o perfumach arabskich trwałość to nie miły dodatek, a standard. Jeśli zatem szukasz zapachu, który zostanie z Tobą od porannego wyjścia z domu aż po późny wieczór, najtrwalsze perfumy arabskie będą idealnym wyborem. Niezależnie od tego, czy interesują Cię zapachy słodkie, czy też energetyzujące, w świecie Orientu możesz spodziewać się najwyższej jakości, niespotykanych połączeń i bardzo przystępnej ceny. Tu wszystko pachnie intensywnie, głęboko i naprawdę długo. Mamy dla Ciebie...
-
Najpiękniejsze perfumy arabskie. Poznaj zapachy pełne luksusu i orientuCzytaj więcejEgzotyka Bliskiego Wschodu, luksus i trwałość – to trzy cechy, które najlepiej oddają perfumy arabskie. Te orientalne kompozycje zdobywają coraz większą popularność. I trudno się temu dziwić! Najpiękniejsze perfumy arabskie – damskie i unisex – zachwycają swoją głębią i niepowtarzalnym charakterem. Tym razem wprowadzimy Cię zatem w świat perfum arabskich, które koniecznie musisz poznać.
-
Kolagen – na co pomaga, jakie ma właściwości i jak wpływa na zdrowie?Czytaj więcejKolagen to aż 30% wszystkich białek w Twoim organizmie. Tak, to prawda! Dlatego nic dziwnego, że jest on tak istotny dla ciała i to w kontekście różnych układów i zdrowia wielu organów. W tym oczywiście skóry i stawów, ale też wielu innych tkanek. Dziś przyjrzymy się bliżej temu, czym jest oraz co daje kolagen, na co wpływa, a także jaki kolagen wybrać, by mieć pewność, że zadziała pozytywnie na organizm.
-
Co przyspiesza utratę kolagenu? Dowiedź się, jak uzupełnić jego brakiCzytaj więcejKolagen jest białkiem, o którym już od dłuższego czasu mówi się niezwykle często. Kiedyś w kontekście zdrowia stawów i kości, dziś – z myślą o zdrowiu skóry, włosów i paznokci. Prawdą jest jednak, że kolagen jest niezwykle wszechstronny, a jego działanie może wpłynąć na większy komfort życia i to pod wieloma względami. I chociaż suplementowanie kolagenu to dobre rozwiązanie, warto zadbać również o to, by nasz organizm syntezował go jak najwięcej, a nasza dieta czy styl życia… nie niszczyły...
-
Witamina D latem? Sprawdź, czy warto ją stosowaćCzytaj więcejWitamina D nie bez powodu nazywana jest witaminą słońca. Kojarzymy ją z latem, opalaniem się, słonecznymi dniami, bo to właśnie wtedy syntezujemy ją przez skórę. Ale czy to wystarczy? Witamina D latem powinna być wyłącznie syntezowana, a może suplementowana? Czy latem brać witaminę D? Te pytania wcale nie są bezzasadne – zwłaszcza ze względu na to, że latem wcale nie zależy nam na dużej ekspozycji na słońce.
-
Suplementacja witaminy D - poznaj najważniejsze zaleceniaCzytaj więcejKażda witamina jest ważna dla naszego organizmu, jednak niektóre z nich pełnią tak wiele funkcji, że automatycznie przypisujemy im wyższe miejsce w witaminowej hierarchii. I tak jest właśnie z tak zwaną witaminą słońca. Witamina D to jedna z najważniejszych substancji odżywczych – niezbędna dla zdrowia kości, odporności, układu nerwowego. W Polsce i wielu innych krajach, w których klimat jest umiarkowany, niedobory tej witaminy są bardzo powszechne, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Czy...