Nasze ciało potrafi zaskakiwać na wiele różnych sposobów. Ma właściwości naprawcze, jednak mechanizmy regulacyjne działają tylko wtedy, gdy organizm ma do tego odpowiednie warunki. Niedobory, które pojawiają się z różnych przyczyn, utrudniają prawidłowe działanie organów. Wiek jest jedną z nich. Jakie witaminy zażywać po 65. roku życia, by mieć pewność, że ciało będzie działać prawidłowo? Niezbędne będą nie tylko znane Ci witaminy.
Autor:"Insightalnd SEO"
-
Jakie suplementy diety zażywać po 65 roku życia? Poznaj nasze rekomendacjeCzytaj więcej -
Jakich witamin brakuje po 50-tce? Sprawdź, co wybraćCzytaj więcejStarzenie się organizmu nie jest łatwym do przejścia procesem. Wiąże się z ogromem zmian, które wpływają na wygląd, samopoczucie, a także zdrowie. Nie mamy wpływu na starzenie się, jednak możemy przejść przez nie z godnością, dbając o swój dobrostan w sposób holistyczny. Suplementy mogą w tym pomóc, o ile oczywiście zostaną dobrane zgodnie z Twoimi potrzebami. Jakich witamin brakuje po 50. roku życia? Które z nich są kluczowe dla Twojego zdrowia? Jakie minerały powinny znaleźć się w...
-
3-dniowy zarost. Odkryj sekrety pielęgnacji i stylizacjiCzytaj więcej3-dniowy zarost to klasyk wśród zarostów. Chociaż u niektórych panów najlepiej prezentuje się bujna broda i fantazyjny wąs, większość wybiera niby niedbały, prosty w utrzymaniu delikatny zarost. Jest stylowy i pasuje praktycznie każdemu, niezależnie od kształtu twarzy. Ale jak osiągnąć ten idealny, równy i zadbany wygląd? Jak pielęgnować trzydniowy zarost, by wyglądał elegancko, a nie niechlujnie? Oto praktyczne porady dotyczące pielęgnacji, stylizacji i produktów, które pomogą Ci utrzymać...
-
Pielęgnacja brody i zarostu. Czyli jak dbać, aby zawsze wyglądała doskonaleCzytaj więcejBroda i zarost to nie tylko element wybranego przez Ciebie wyglądu. To także zobowiązanie – pielęgnacja zarostu wymaga bowiem uwagi, odpowiednich kosmetyków i czasu. Odpowiednio zadbana broda czy wąsy potrafią jednak dodać pewności siebie, podkreślić rysy twarzy i uczynić Twój wygląd bardziej wyrazistym. Zarost wymaga systematycznej opieki i odpowiednich produktów, aby zawsze wyglądał perfekcyjnie. Zatem, jak dbać o brodę i wąsy, aby były Twoim największym atutem?
-
Jakie kosmetyki dla mężczyzny? Przegląd najlepszych produktówCzytaj więcejJakie kosmetyki dla mężczyzny będą dobrym rozwiązaniem, a jakie mogą okazać się niezbyt trafione? Wiele zależy oczywiście od tego, jaka jest Twoja skóra oraz jej potrzeby. Nie da się jednak ukryć, iż niektóre produkty znajdujące się na rynku są strzałem w dziesiątkę – możesz sięgnąć po nie ze spokojem i pewnością, że będą Twoja skóra się z nimi polubi. Jakie kosmetyki do twarzy dla mężczyzn wybrać? Poznaj nasze zestawienie!
-
Męska pielęgnacja twarzy. Poznaj kompletny przewodnik do zdrowej skóryCzytaj więcejSzybko, prosto i do celu – tak w skrócie można powiedzieć o męskiej pielęgnacji. Wielu panów nie przepada za zbyt długim nakładaniu serów, kremów, toników czy maseczek. Ma być ekspresowo, ale skutecznie. Czy jednak rzeczywiście męska pielęgnacja twarzy może taka być? I jak bardzo różni się ona od zabiegów, którym w domu poddają się kobiety? Jak dbać o twarz mężczyzny, by wilk był syty, a owca cała?
-
Poznaj ranking najlepszych kwasów omega 3Czytaj więcejNasz organizm potrzebuje przede wszystkim równowagi. Dzięki niej może walczyć z infekcjami i pracować na wysokim poziomie bez szkody dla żadnego z układów. Do tego niezbędne są nie tylko witaminy i minerały, o których pamiętamy podczas suplementacji i budowania swojego menu. Ciało musi otrzymać także odpowiednią porcję kwasów tłuszczowych! W tym oczywiście kwas Omega 3. To on dba o układ sercowo-naczyniowy, a także prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Jaki jest najlepszy kwas Omega 3?...
-
Pielęgnacja twarzy przy stosowaniu retinolu. Sprawdź, jaki krem nawilżający wybraćCzytaj więcejRetinol nie bez podstaw uważany jest za cudowny środek na…wszystko! A właściwie wszystkie problemy skórne. Sprawdza się doskonale podczas walki z pierwszymi oznakami starzenia, ale też widocznymi zmarszczkami. Z cerą trądzikową, przebarwieniami, szarą skórą. O właściwościach tej substancji przeczytasz wiele. Ale ma ona też swoje „mankamenty”. Wymaga przemyślanego stosowania i odpowiedniej pielęgnacji. Bo retinolem można też zrobić sobie krzywdę. Jaki krem po retinolu zapewni Twojej skórze...
-
Ile witaminy D potrzebuje roczne dziecko? Poznaj zalecane dawki i ich znaczenie dla zdrowia maluchaCzytaj więcejWitamina D – zwana witaminą słońca czy szczęścia – to jeden z niezbędnych elementów potrzebnych naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Niestety wielu z nas boryka się z jej niedoborem. Między innymi dlatego tak ważne jest regularne suplementowanie. I to już od pierwszego dnia życia. Ile witaminy D dla rocznego dziecka będzie wystarczające? Jaka witamina D dla noworodka to najlepszy wybór? Na te i inne pytania odpowiemy w naszym artykule.
-
Witamina D – jak wpływa na nasze zdrowie i dlaczego warto ją suplementować?Czytaj więcejO witaminie D mówi się wiele, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy dostęp do słońca jest ograniczony, a suplementy witaminowe stają się coraz bardziej popularne. Pomimo licznych kampanii edukacyjnych, niedobór tej witaminy jest nadal powszechny. Szacuje się, że nawet 90% Polaków może cierpieć na niedobór witaminy D. Dlaczego powinno Cię to martwić? Witamina D pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu – wspiera układ kostny, immunologiczny, a także nastrój. W tym artykule...
-
Poznaj 4 nawyki, jak wzmocnić odporność organizmuCzytaj więcejNad tym, jak wzmocnić odporność, zastanawiamy się często dopiero w momencie, w którym już jesteśmy o krok od przeziębienia. To sezon jesienno-zimowy jest pełen domowych sposobów na układ immunologiczny, suplementacji i gorączkowych poszukiwań na to, jak szybko wzmocnić organizm. Jednak układ odpornościowy jest bardzo skomplikowany i nie da się go „naprostować” w tydzień. To ciągła praca, do tego naprawdę kompleksowa. Bo odporności możemy pomagać na wielu polach. Oto 4 nawyki, które Ci w tym...
-
Kompleksowy przewodnik, jak w prosty sposób wzmocnić paznokcieCzytaj więcejPonoć dłonie potrafią powiedzieć wiele o człowieku. I można rozumieć to naprawdę na wiele sposobów. Stan dłoni mówi nie tylko o tym, jak dbamy o swoje zewnętrze, ale również wnętrze. Bo zdrowe paznokcie to efekt konkretnych, mądrych (z punktu widzenia naszego ciała) decyzji. Jak wzmocnić paznokcie? Na to jest wiele sposobów i o kilku najpopularniejszych powiemy w tym artykule. Znajdzie się coś o suplementach na wzmocnienie paznokci, ale też o pielęgnacji, diecie i oczywiście domowych...